Erfolgreiche Gewichtsabnahme ohne Kalorienzählen

Für Versicherte der BARMER, DAK, AOK, IKK und über 40 weitere Krankenkassen

  • Veronika Albers

    Diätassistentin & Diplom-Ökotrophologin, Zertifizierte Ernährungsberaterin (VFED)

Du hast genug von erfolglosen Diäten, die doch nur wieder im Dauerfrust enden?

Der Jo-Jo-Effekt ist ein typisches Problem von sogenannten Crash-Diäten. Oftmals wird dabei eine Gewichtsabnahme mit strengen Regeln und Verboten gleichgesetzt, da diese einen raschen Gewichtsverlust versprechen. Dies mag anfangs auch noch funktionieren, nach einer gewissen Zeit scheitert der Großteil dieser Diäten jedoch an etwas ganz Banalem: dem Alltag. Das Kalorienzählen fällt irgendwann schwer, die Liste der verbotenen Lebensmittel wird immer länger, und die Wenigsten können sich ein Leben lang den Kuchen oder das Glas Wein am Wochenende verkneifen. Außerdem: Wer möchte schon bis an sein Lebensende Kalorien und Punkte zählen?

Ein erfolgreiches Abnehmprogramm hingegen setzt auf eine langfristige Ernährungsumstellung, um wirklich etwas zu bewegen – sowohl auf der Waage als auch im Kopf. Denn eine wirklich nachhaltige Veränderung tritt nur ein, wenn die Ess- und Bewegungsgewohnheiten schrittweise an einen gesunden Lebensstil angepasst werden und ein Lerneffekt eintritt. Und das geht mit keiner 6-Wochen-Blitzdiät.

Die Oviva Abnehm-App setzt genau hier an. Du lernst dein Verhalten rund um Essen verstehen, setzt dir erreichbare Ziele und baust dein Wissen um Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit mit jeder weiteren Lerneinheit aus. Die qualifizierten Ernährungsberater unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – durch intuitives Essverhalten, das sich gut anfühlt und die Pfunde purzeln lässt. Wie bereits bei über 700.000 Teilnehmenden, die seit 2014 mit Oviva erfolgreich abgenommen haben.

Im Gegensatz zu unwirksamen Crash-Diäten, zweifelhaften Nahrungsergänzungsmitteln oder invasiven Eingriffen bietet dir die Oviva Abnehm-App folgende Vorteile:

  • Stressfrei: Du musst keine Kalorien mehr zählen oder dich an zahlreiche Verbote halten, sondern schaffst eine dauerhaft gesündere und intuitive Beziehung zum Essen.
  • Alltagstauglich: Egal ob Schichtdienst oder Familie, die App passt sich deinem Leben an und nicht umgekehrt.
  • Kein Jo-Jo-Effekt: Statt sich auf schnelle Abnehmerfolge wie bei Crash-Diäten zu konzentrieren, erlernst du mit Oviva gesunde Ernährungsgewohnheiten.
  • Kostenlos: Liegt dein BMI zwischen 30 und 40, zahlt die Krankenkasse das komplette Programm.

Du möchtest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen? Dann starte jetzt deine ganz persönliche Abnehmreise mit Oviva. Am besten, du findest direkt heraus, ob deine Krankenkasse die Kosten von Oviva übernimmt.

Unsere Erfolgsgeschichten

-22 kg

Heide

Das Programm hat bisher all meine Erwartungen und Träume übertroffen. Die Verbesserungen meiner Gesundheit waren die Mühe absolut wert. Es macht mir Spaß, die Oviva-App zu nutzen!
Oviva Patientin Ashlee vorher -16 kg

Ashlee

Dank Oviva habe ich nicht nur 16 kg abgenommen, sondern auch meine Freude am Kleidung shoppen und mein Selbstbewusstsein zurückgewonnen. Die ganze Erfahrung hat mein Leben verändert – ich fühle mich einfach großartig!
-25 kg

Martin

Ich bin schon an zig Diäten gescheitert. Oder die an mir. Aber die Tipps und Motivation der Ernährungsberaterin im Chat waren einfach super. Die haben mir geholfen, mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Und genau deswegen habe ich es auch geschafft, bis heute durchzuhalten.
Jetzt stressfrei starten
Beantworte 5 kurze Fragen und finde heraus, ob deine Krankenkasse Oviva übernimmt:
1. Welche Krankenkasse hast du?

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Rechtliche Hinweise

Das Angebot ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Das Angebot stellt keine medizinische Beratung dar. Das Angebot ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister verschrieben werden. Die Nutzer sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie eine Behandlung beginnen. Der Gewichtsverlust wird im Rahmen einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung und eines Bewegungsprogramms erreicht.

*Die gezeigten Vorher-Nachher-Bilder und Testimonials von Patienten sind reale Beispiele und Ergebnisse, die einige unserer Patienten erreicht haben. Diese Ergebnisse sind jedoch individuell und können variieren.